健康診断の結果とか

　体重計に乗るのが億劫になり日記で触れなくなってましたが、
実はバナナ自体は毎朝ずっと食べ続けいたのです
　そしてついに今年の健康診断の結果が返ってきましたよ
いた黒から始まった僕の朝バナナダイエットも既に九ヶ月が経過、
１年前の自分と比べてその効果を確かめてみましょう

＜結果＞
体重　：　68.4キロ→66.1キロ　（2.3キロ減）
肥満度　：　−2.3％→−3.9％　(1.6％減）
体脂肪率　：　21.8％→18.6%　（3.2％減）
腹囲　：　76.5cm→75.5cm　（1cm減）

　そんなに減ってませんね
日記に体重載せてた頃とあまり変わらず面白味は無いけど、
日頃それなりに暴飲暴食してこの結果ならありがたい事です
食事を我慢しないで痩せるというコンセプト的には合格点

　それより驚いたのがその他の検査項目
毎年僕は肝機能、血液、脂質代謝機能などの項目で、
要検査・要経過観察を複数頂いていたわけですが、
今年は何とオール異常無し！！
　ダイエットしてる時は食事や運動に多少は気を使うんで、
それが体調にも良い影響を及ぼしたみたいですね
ダイエット的には劇的な変化とは言い難いけど、
これだけ健康体に近づけたら大満足です、朝バナ子万歳

　そんな感じです
モルモット気分だったけどちゃんと結果が出て良かった
朝バナナダイエット第一部はこれにて一段落だけど、
サマソニも近づいてきたしそろそろまた体を絞っていこうかな
　朝バナナダイエットは楽だからこれからも続けるけど、
何かもう一つくらいアクションを起こしてみたいですね
アマガミラジオで言ってた豆腐とかは健康的で良さそうだけど、
ふぃんふぁに＆梨穂子的に成功する未来が想像しにくいのが難点
はてさてどうしたものか